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挺身式跳远跳远是中学常用的田径教学内容.体育教师张昱飞表示,跳远是一项集协调性、节奏、速度、力量于一体的田径运动项目,

挺身式的优点挺身式跳远的空中挺身动作,能使体前肌拉长,有利于收腹举腿和伸腿落地,同时也可较好地避免蹲踞式跳远时身体易绕

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